Meski Sangat Suka, Hindari Makan Daging Berlebihan Demi Kesehatan Agar Terhindar dari Berbagai Risiko Penyakit Ini

Mood Labil

Tubuh dan otak kita membutuhkan asupan karbohidrat yang di antaranya bisa berasal dari tepung dan gula.

Asupan karbohidrat tersebut dibutuhkan oleh tubuh untuk merangsang produksi hormon serotonin sebagai pengatur mood kita, Kids.

Nah, kalau kita kebanyakan makan daging dan selalu memakannya setiap hari, dikhawatirkan asupan karbohidrat enggak tercukupi.

Kalau asupan karbohidrat berkurang sampai tubuh kekurangan, mood kita bisa menjadi enggak stabil, lo.

Baca Juga: Patut Diwaspadai, Ini Alasan Mengapa Kurang Tidur Bikin Kita Jadi Ingin Makan Terus

Pencernaan Enggak Sehat

Daging salah satunya berfungsi baik untuk memperbesar otot-otot tubuh.

Namun, daging enggak memiliki kandungan serat yang cukup untuk memenuhi kebutuhan serat harian kita, Kids.

Artinya, kita enggak hanya akan kekurangan karbohidrat tapi juga akan kekurangan serat sehari-harinya.

Padahal, kurang serat bisa menyebabkan masalah serius pada pencernaan, seperti kembung dan sembelit.

Nah, itulah beberapa efek yang bisa timbul jika kita kelebihan konsumsi daging.

Mulai sekarang konsumsi secukupnya dan makan makanan dengan gizi seimbang, ya, Kids.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT