Dijual Murah dan Melimpah di Sekitar Kita, Tak Banyak yang Tahu Ternyata Buah Satu Ini Dinobatkan Sebagai Buah Paling Menyehatkan

Sumber Vitamin C Terbaik

Manfaat buah pepaya memang enggak tanggung-tanggung, Kids.

Selama ini kita biasa mengenali buah yang rasanya masam berarti mengandung banyak vitamin C.

Padahal, bukan berarti buah yang enggak terasa masam itu enggak punya kandungan vitamin C.

Buah pepaya bercita rasa manis. Namun demikian, buah pepaya adalah sumber vitamin C terbaik, lo.

Baca Juga: Biasanya Hanya Dibuang, Ternyata Biji Pepaya Simpan Manfaat Enggak Terduga Kalau Dikonsumi Setiap Hari

Soalnya, dalam satu buah pepaya berukuran sedang, sudah dapat mencukupi 224 persen kebutuhan vitamin C harian kita, lo. Hebat, kan!

Selain ternyata mengandung banyak vitamin C, buah pepaya juga mengandung enzim yang baik bagi pencernaan dan punya efek antiperadangan, yakni papain.

Enggak hanya itum buah pepaya juga mengandung potasium, vitamin B, folat, dan zat penting lainnya yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

PROMOTED CONTENT