Menjadi #AyahSiap dengan Bijak GGL (Gula Garam Lemak), Bagaimana Caranya?

Faktor Terbesar dari Makanan Olahan

Menurut survey Konsumsi Makanan Individu pada tahun 2014, karakteristik masyarakat yang kelebihan GGL adalah lak-laki dengan total 35,1%.

Sedangkan untuk umur, yaitu kelompok usia 5 sampai 12 tahun.

Hal ini membuktikan kalau masalah GGL tak cuma terjadi pada orang dewasa, tapi juga anak-anak usia sekolah.

Total, sebanayk 29,7% masyarakat Indonesia mengalami kelebihan GGL, Kids. Itu berarti, 3 dari 10 penduduk Indonesia mengonsumsi GGL melebihi rekomendasi.

Salah satu penyebab GGL yang tak terkendali adalah dari mengonsumi makanan olahan atau precessed food.

Memang, makanan olahan sangat praktis dan kadang lebih nikmat. Selain itu, makanan ini sangat mudah ditemukan.

Bahkan, makanan yang dijual di supermarket, hampir 60% termasuk makanan olahan, lo. 

Lalu, bagaimana anjuran konsumsi GGL sehari-hari?

Baca Juga: Jadi Penyebab Gula Darah Meningkat, Jangan Pernah Makan Nasi dengan 3 Lauk Ini

PROMOTED CONTENT