Macam-Macam Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Sendiri dan di Mana Saja!

3. Berdiri Dengan Satu Kaki

Bagi kamu yang enggak ingin menggunakan bantuan benda lain, bisa lakukan olahraga ringan dengan cara satu ini. 

Caranya: kamu cukup berdiri tegak sambil menghadap dinding, lalu angkat kaki bagian kiri atau kanan hingga lutut sejajar dengan pinggang.

Pastikan posisi ini bertahan selama 5-10 detik, lalu ulangi bergantian beberapa kali.

Itu dia, beberapa olahraga ringan yang bisa kamu lakukan selama di rumah. Tetrarik mencoba yang mana, nih?

Baca Juga: Unik dan Kreatif! Obati Rindu dengan Makanan Pesawat, Maskapai Ini Buka Restoran Bertema Pesawat

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT