Wajib Tahu dan Dicoba, Ternyata 5 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Membuat Kita Panjang Umur, Sering Melakukannya?

2. Banyak teman

Yup, mempunyai banyak teman bisa membuat kita panjang umur,

Hal ini karena kita bisa bercerita dan menyampaikan keluh kesah kita pada teman.

Meski dianggap sepele, mempunyai teman yang baik adalah terapi paling murah dan ampuh buat segala keluh kesah kita.

Kita bisa terhindar dari stres berkepanjangan kalau kita punya teman yang ada di saat suka maupun duka.

Baca Juga: Cek Dirimu Sekarang! Inilah Tanda Orang Cerdas yang Jarang Disadari, Salah Satunya Berantakan dan Suka Kucing!

3. Minum teh hijau

Teh hijau memang salah satu minuman yang disukai masyarakat Jepang.

Hal ini karena meminum teh hijau bisa membantu menurunkan berat badan, penuaan dini, hingga menurunkan kolesterol tinggi dan risiko penyakit jantung.

Selai itu teh hijau mengandung vitamin B, C, E serta adanya kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, mangan, besi, dan selenium

PROMOTED CONTENT