Jangan Disepelekan, Kurang Tidur Ternyata Bisa Sebabkan Berbagai Masalah Kesehatan, Salah Satunya Risiko Kanker

5. Risiko Tinggi Kanker

Kurang tidur atau kualitas tidur yang enggak baik sejak lama sudah dikaitkan dengan peningkatan risiko beberapa jenis kanker, Kids.

Jenis kanker yang meningkat adalah kanker usus besar (colon) dan payudara.

6. Risiko Penyakit Jantung

Ada banyak bukti kalau kurang tidur punya efek negatif pada jantung.

Salah satu eksperimen terkait hal ini adalah para peneliti membuat orang terjaga selama 88 jam.

Selanjutnya, peneliti mengamati tekanan darah mereka.

Hasilnya, tekanan darah orang yang terjaga sangat lama itu meningkat.

Selain itu, ketika peserta diizinkan untuk tidur selama 4 jam, mereka tetap punya denyut jantung yang lebih tinggi dibanding orang dengan tidur 8 jam.

Peneliti juga menemukan konsentrasi protein C-reaktif, penanda risiko penyakit jantung, juga meningkat pada orang yang kurang tidur.

Baca Juga: Kurang Tidur Bisa Membuat Gula Darah Melonjak, Sederet Hal Ini Juga Patut Diwaspadai

PROMOTED CONTENT