2. Menurunkan Kolesterol
Manfaat popcorn untuk menurunkan kolesterol juga terdapat pada kandungan seratnya, Kids.
Serat pada dasarnya bisa menurunkan kelebihan kolesterol dari dinding pembuluh darah dan arteri, sehingga popcorn baik dikonsumsi untuk mengurangi keseluruhan kadar kolesterol.
Pada gilirannya, kolesterol yang terjaga akan membantu menurunkan risiko seseorang terkena penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
3. Memperlancar Pencernaan
Melasir NDTV, kandungan serat dalam popcorn yang tinggi bisa bermanfaat untuk memperlancar pencernaan.
Kamu pasti sudah tahu kalau serat merupakan jenis karbohidrat yang enggak bisa dicerna oleh sistem pencernaan.
Nah, karena enggak bisa dicerna, serat dengan mudah melewati usus halus, mencapai usus besar, dan dikeluarkan tubuh sebagai feses.
Manfaat serat lainnya adalah membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.
Menariknya, biji jagung yang merupakan bahan baku popcorn diketahui mengandung endosperm yang juga berguna dalam mengobati masalah pencernaan, Kids.
Baca Juga: 7 Jenis Camilan yang Enggak Cuma Enak tapi Juga Sehat dan Bisa Bantu Penuhi Kebutuhan Gizi
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar