Biasanya Cuma Jadi Camilan, Siapa Sangka Popcorn Punya 5 Manfaat Besar untuk Kesehatan

GridKids.id - Saat menonton film, biasanya camilan yang satu ini pasti enggak pernah absen.

Yup! Popcorn memang sudah saangat dikenal dengan camilan wajib yang menemani kita saat menonton film, terurtama di bioskop.

Eits, tapi tahu enggak? Ternyata, popcorn punya banyak manfaat baik untuk kesehatan, lo! Salah satunya bahkan bisa untuk mencegah kanker.

Manfaat Popcorn untuk Kesehatan

Karena nutrisinya, popcorn dipercaya mengandung banyak manfaat kesehatan, Kids.

Melansir Kompas.com, inilah adalah berbagai manfaat popcorn untuk kesehatan:

1. Mengurangi Risiko Penyakit Diabetes sampai Penyakit Jantung

Manfaat popcorn untuk kesehatan yaitu bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2, karena terbukti mengandung serat tinggi.

Saat masuk ke dalam tubuh, serat enggak dicerna oleh tubuh seperti zat gizi makanan lainnya. Serat cuma melewati saluran pencernaan.

Hal ini membuat makanan berserat cenderung enggak bisa menyebabkan kenaikan kadar gula darah.

Adanya serat dalam menu makanan bahkan bisa mengurangi kenaikan gula darah setelah makan.

Maka dari itu, konsumsi makanan berserat sangat aman dan bahkan dianjurkan bagi penderita diabetes.

Menurut penelitian, selain menurunkan risiko penyakit diabetes, serat makanan juga bisa mengurangi risiko banyak penyakit lain, lo, seperti penyakit jantung.

Baca Juga: Cara Membuat Camilan Sehat yang Mudah Dibuat di Rumah, Tertarik Coba?

PROMOTED CONTENT