Jangan Lakukan Lagi! 5 Kebiasaan Setelah Makan Malam Ini Bisa Bikin Cepat Gemuk

4. Duduk

Kids, kegiatan setelah makan yang sering dilakukan banyak orang adalah duduk sambil nonton televisi atau bermain ponsel.

Ada baiknya kamu berjalan kaki 30 menit, setalah makan Kids.

Dilansir Kompas.com, sebuah studi menemukan, bahwa jalan kaki sekitar 30 menit saja segera setelah makan bisa mempercepat penurunan berat badan.

Baca Juga: Bukan Iseng, Coba Masukkan Beberapa Siung Bawang Putih ke Dalam Kaus Kaki dan Temukan Manfaat Tersembunyi bagi Kesehatan

5. Suhu ruangan terlalu panas

Kids, suhu ruangan bisa berpengaruh pada berat tubuh kita.

Nah, Kids, saat selesai makan makam dan ingin bersantai di kamar, baiknya sesuaikan suhu ruangannya.

Dilansir Kompas.com, sebuah studi di Cell Press menemukan, bahwa suhu ruangan yang agak dingin bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Para peneliti menemukan bahwa partisipan yang berdiam di suhu yang lebih dingin selama enam minggu mengalami penurunan lemak tubuh yang signifikan.

Baca Juga: Ramuan untuk Kuda Sembrani, Dongeng Petualangan Oki dan Nirmala #MendongenguntukCerdas

------

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT