Jangan Salah Paham, Ini Manfaat Berjemur yang Sebenarnya, Ternyata Bukan untuk Matikan Virus atau Bakteri

Lokasi Berjemur

Berjemur bisa dilakukan di mana saja, enggak terkecuali di rumah.

Asal ada bagian yang terekspos cahaya matahari di sekitar pukul 10 pagi dengan baik, maka kegiatan itu bisa dilakukan di sana, Kids.

Saat berjemur, UVB yang dibawa sinar matahari pagi sebaiknya mengenai kulit secara langsung.

Makin banyak area yang terpapar UVB, maka akan makin baik, lo.

Nah, untuk mendapatkan kebaikan dari sinar matahari tersebut, cukup lakukan selama sekitar 15-20 menit setiap harinya.

Baca Juga: Ternyata Memotong Puncak Tumpeng Adalah Cara yang Salah, Ini Alasan dan Cara Makan Tumpeng yang Benar

PROMOTED CONTENT