Bukannya Bikin Gemuk, 8 Makanan Tinggi Lemak Ini Justru Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

4. Minyak Kelapa

Tubuh mengubah minyak kelapa jadi energi dengan segera, alih-alih menyimpannya sebagai lemak.

Ini akan membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh.

Selain itu, juga akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar energi, Kids.

5. Kuning Telur

Banyak penelitian telah menemukan, bahwa orang yang makan telur untuk sarapan mengonsumsi sekitar 400 kalori lebih sedikit sepanjang hari daripada orang yang tidak. Alasannya? Protein dalam kuning telur membuatmu merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Jadi Hidangan saat Idul Adha, Manakah yang Lebih Sehat di Antara Daging Sapi dan Kambing? Hitung Kandungan Lemak dan Kalorinya!

PROMOTED CONTENT