2. Makanan tinggi sodium
Garam
Yup, makanan yang tinggi garam bisa meningkatkan jumlah kalsium yang harus diolah oleh ginjal.
Kondisi ini dapat memicu terbentuknya kristal atau batu ginjal yang dapat menyumbat saluran kemih.
Karena itu, kamu bisa membatasi makanan yang tinggi garam, seperti makanan kaleng, daging olahan dan bumbu praktis seperti kecap atau saus.
3. Sumber protein hewani
Makanan tinggi protein hewani antara lain, daging merah, daging unggas, dan kerang-kerangan
Makanan tersebut bisa memicu batu ginjal, lho.
Dilansir Kompas.com, hindari makanan yang bisa merampas sistem sitrat, suatu zat yang membantu menjauhkan batu ginjal dan mencegah batu yang sudah ada tumbuh.
Agar kita terhindar dari penyakit batu ginjal, baiknya kita membatasi makanan yang berprotein hewani demi kesehatan.
Untuk mendapatkan asupan protein yang cukup, sekali waktu tukar daging merah, unggas, atau kering dengan beberapa makanan berikut: Kacang-kacangan, kacang polong, susu kedelai, tahu, tempe, minuman jeruk, lemon, jeruk nipis atau yang mengandung sitat untuk membantu melawan batu ginjal
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar