Kebiasaan Sederhana Ini Bikin Kita Jadi Lebih Bahagia di Pagi Hari, Wajib Coba

3. Berolahraga

Menggerakkan tubuh kita adalah hal yang sangat penting.

Sayangnya, kita sering melewatkannya karena kesibukan yang harus kita lakukan di pagi hari.

Nah, selama masa karantina ini, kita bisa mulai mencoba berolahraga di pagi hari, Kids.

Dengan bergerak alias berolahraga di pagi hari, suasana hati kita akan menjadi lebih baik, lo.

Baca Juga: Perut Buncit Bikin Enggak Percaya Diri, Ini Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Perlu Olahraga

Selain itu, kegiatan tersebut juga akan meningkatkan fokus, aliran darah, dan kewaspadaan kita, Kids.

Hal tersebut nantinya tentu akan membantu kita untuk dapat belajar dan mengerjakan tugas sekolah.

Kita bisa berolahraga sendiri di rumah selama sekitar 20 menit setiap pagi, Kids.

PROMOTED CONTENT