Biasa Diabaikan, 5 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Merusak Sistem Kekebalan Tubuh

1. Mengonsumsi Banyak Gula

Sering mengonsumsi makanan yang mengandung gula bisa mengurangi kapasitas sistem kekebalan tubuh untuk melawan kuman hingga 40%, lo.

Sebuah penelitian juga menemukan fakta kalau gula bisa memengaruhi tubuh lims menit setelah dimakan dan efeknya akan dirasakan selama lima jam, Kids.

Baca Juga: Makanan yang Dilarang Penderita Diabetes, Bukan Cuma yang Manis-Manis

Selain itu, gula yang kita konsumsi juga bisa menggerogoti vitamin C yang ada dalam tubuh.

Padahal seperti yang kita tahu, tubuh kita butuh banyak asupan vitamin C yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.

PROMOTED CONTENT