Sesuai Kebutuhan
Kalau kamu terbiasa mandi pada pagi hari, otak akan mengartikan ini sebagai tanda kalau pagi hari sudah datang.
Dengan begitu, otak jadi lebih sigap, begitupun dengan seluruh tubuh dan indramu.
Inilah sebabnya banyak orang merasa segar setelah mandi pagi.
Saat dihadapkan pada pilihan untuk makan atau mandi dulu setelah bangun tidur, orang-orang memilih mandi karena efek menyegarkan yang ditimbulkan lebih besar dibandingkan makan.
Akan tetapi, kamu juga perlu memerhatikan suhu air, ya.
Bukannya memberikan rasa segar, mandi dengan air hangat justru bisa membuat tubuh jadi rileks sehingga bisa kembali mengantuk, lo.
Agar tubuh tetap segar, cobalah untuk membilas tubuhmu dengan air suam-suam kuku setelah mandi air hangat.
Kamu juga perlu mengetahui waktu yang tepat kalau ingin memulai rutinitas pagi dengan mandi, Kids.
Jangan langsung beranjak untuk mandi begitu kamu membuka mata pada pagi hari, ya.
Hal ini karena bangun secara mendadak bisa menyebabkan kondisi yang disebut hipotensi ortostatik.
Hipotensi ortostatik adalah tekanan darah rendah yang dipicu oleh perubahan posisi tubuh secara tiba-tiba, misalnya dari berbaring menjadi berdiri.
Kondisi ini bisa mengakibatkan sakit kepala, stroke, dan kematian pada kasus yang parah.
Makan atau mandi dulu, pilihannya tergantung rutinitas dan kebutuhanmu.
Makan akan memberikan energi bagi tubuh, sedangkan mandi akan menyegarkan tubuh dan pikiran sehingga kamu lebih bersemangat menjalani aktivitas.
Baca Juga: Jangan Lagi Jadikan 6 Buah Ini Sebagai Sarapan, Jika Tidak Ingin Mengalami Masalah Kesehatan
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar