GridKids.id – Sarapan merupakan aktivitas yang enggak boleh dilewatkan, Kids.
Banyak orang menyepelkan sarapan dengan banyak alasan.
Namun, apakah kamu tahu? sarapan sangat penting karena bermanfaat sebagai sumber energi kita, dengan begitu kita enggak akan lemas ketika pagi hari. Selain itu sarapan juga membuat kita menjadi lebih fokus.
Hmm.. tapi ternyata enggak semua makanan baik dijadikan menu sarapan, lo!
Buah-buahan ini sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan. Apa saja? Yuk, cari tahu!
1. Semangka
Semangka memang enak dinikmati di siang hari saat udara terik, namun tidak dengan pagi hari.
Rasa manis pada semangka disebabkan oleh tingginya level fruktosa.
Kira-kira 30 sampai 40 persen orang tidak mampu untuk menyerap fruktosa seluruhnya, sehingga menyebabkan perut kembung, gas berlebih, serta diare.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar