Sering Dilakukan Saat Kegerahan, Langsung Mandi Ketika Cuaca Panas dan Tubuh Berkeringat Ternyata Berbahaya!

GridKids.id - Setelah seharian beraktivitas di cuaca yang panas, rasanya ingin segera mandi.

Tubuh yang berkeringat dan kegerahan memang terasa enggak nyaman, ya, Kids.

Makanya, tentu kita ingin buru-buru mandi agar kembali segar dan segera terbebas dari rasa lengket dan gerah di badan.

Baca Juga: Tubuh Mudah Lelah dan Ngantuk Saat Panas, Ternyata Alasannya Sederhana

Namun, apakah langsung mandi saat cuaca panas dan tubuh masih berkeringat itu boleh?

Ternyata hal itu enggak disarankan, Kids. Kita cari tahu alasannya, yuk!

Apa Itu Keringat?

Keringat adalah air yang keluar melalui pori-pori tubuh karena panas dan sebagainya, Kids.

Menurut dr Ari Farial Syam, SpPD, seorang akademisi dan dokter spesialis penyakit dalam dari Universitas Indonesia (UI), munculnya keringat dari tubuh adalah reaksi suhu tubuh yang panas terhadap suhu lingkungan.

Keringat juga bisa muncul karena adanya proses pembakaran yang menyebabkan peningkatan suhu tubuh.

Baca Juga: Antartika Capai Rekor Baru Tentang Kenaikan Suhu, Bumi Makin Panas?

Setelah suhu tubuh meningkat, maka terjadi kompensasi antara tubuh dengan keringat tersebut, Kids.

Jadi, tubuh akan mengeluarkan keringat untuk menyeimbangkan suhu dalam tubuh dengan lingkungan.

Jangan Langsung Mandi

Saat tubuh masih berkeringat atau suhunya belum stabil, sebaiknya jangan langsung mandi, Kids.

Tunggulah beberapa saat hingga tubuh enggak mengeluarkan keringat lagi atau biarkan suhu tubuh kembali normal terlebih dahulu baru kemudian kita boleh mandi.

Soalnya, air untuk mandi biasanya memiliki suhu rata-rata 30 derajat celsius.

Suhu tersebut di bawah rata-rata suhu tubuh normal atau suhu tubuh saat berkeringat.

Jika, suhu tubuh belum normal dan dipaksa mandi, maka akan bisa menimbulkan berbagai reaksi pada tubuh, lo. Misalnya, reaksi menggigil.

Baca Juga: Pilih Mandi Air Hangat atau Air Dingin? Ini Perbedaan Manfaatnya bagi Tubuh

Pakar fisiologi olahraga di San Fransisco, Stacy Sims, PhD, juga menyarankan hal serupa, Kids.

Sebaiknya kita enggak langsung mandi saat tubuh berkeringat karena suhu dingin dapat mempersempit pembuluh darah dan memicu suhu tubuh terus naik, lo.

Mandi di waktu seperti itu juga bisa menyebabkan panas tubuh tertahan dan timbul gangguan pada pembuluh darah.

Reaksi pada Tubuh

Menurut dr Ari, suhu air yang dingin juga akan memengaruhi tubuh sebagian orang dan menimbulkan reaksi dan alergi pada kasus tertentu, Kids.

Suhu tersebut bisa memicu timbulnya alergi seperti bersin-bersin atau bentol-bentol pada tubuh seseorang.

Kalau kondisi tersebut terus berlanjut, ada kemungkinan terjadi penurunan daya tahan tubuh dalam jangka waktu panjang.

Baca Juga: Jarang yang Tahu, Rebusan Daun Jeruk Purut Bisa Bikin Tenteram dan Hilangkan Lelah, Caranya Sederhana

Untuk menghindari berbagai reaksi dan efek jangka panjang, jika beraktivitas di luar rumah atau di lingkungan yang panas, tetap disarankan untuk mandi setelah suhu tubuh kembali normal.

Atau setidaknya, tunggu hingga keringat benar-benar sudah enggak mengalir keluar dari tubuh kita, ya, Kids.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan  komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT