Jangan Langsung Mandi
Perbedaan manfaat mandi air hangat dan air dingin.
Saat tubuh masih berkeringat atau suhunya belum stabil, sebaiknya jangan langsung mandi, Kids.
Tunggulah beberapa saat hingga tubuh enggak mengeluarkan keringat lagi atau biarkan suhu tubuh kembali normal terlebih dahulu baru kemudian kita boleh mandi.
Soalnya, air untuk mandi biasanya memiliki suhu rata-rata 30 derajat celsius.
Suhu tersebut di bawah rata-rata suhu tubuh normal atau suhu tubuh saat berkeringat.
Jika, suhu tubuh belum normal dan dipaksa mandi, maka akan bisa menimbulkan berbagai reaksi pada tubuh, lo. Misalnya, reaksi menggigil.
Baca Juga: Pilih Mandi Air Hangat atau Air Dingin? Ini Perbedaan Manfaatnya bagi Tubuh
Pakar fisiologi olahraga di San Fransisco, Stacy Sims, PhD, juga menyarankan hal serupa, Kids.
Sebaiknya kita enggak langsung mandi saat tubuh berkeringat karena suhu dingin dapat mempersempit pembuluh darah dan memicu suhu tubuh terus naik, lo.
Mandi di waktu seperti itu juga bisa menyebabkan panas tubuh tertahan dan timbul gangguan pada pembuluh darah.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar