Enggak Disangka! Meski Tinggi Lemak, Makanan Ini Ternyata Malah Menyehatkan Tubuh, Apa Saja?

Kelapa dan Minyak Kelapa

Kelapa dan minyak kelapa banyak diketahui sebagai sumber lemak jenuh dan faktanya memang sekitar 90% asam lemak di dalamnya adalah jenuh, Kids.

Namun, lemak kelapa ternyata sebenarnya berbeda dari kebanyakan lemak lainnya, lo.

Lemak tersebut sebagian besar terdiri dari asam lemak rantai sedang yang dimetabolisme secara berbeda, langsung ke hati di mana zat tersebut dapat berubah menjadi badan keton.

Baca Juga: Camilan yang Biasa Dikonsumsi Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Penyakit Jantung, Ada yang Sering Kamu Makan?

Hasil studi menunjukkan bahwa lemak rantai sedang berperan dalam menekan nafsu makan, membantu orang makan lebih sedikit kalori.

Selain itu, lemak tersebut juga bisa meningkatkan metabolisme hingga 120 kalori per hari, lo.

Bahkan, ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa lemak jenis ini bermanfaat bagi penderita Alzheimer serta terbukti membantu menghilangkan lemak perut, Kids.

PROMOTED CONTENT