GridKids.id - Kids, apakah kamu termasuk orang yang sering mengalami gangguan saat tidur?
Maksudnya ialah kamu seringkali kesulitan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak.
Jangankan tidur nyenyak, kamu justru sering terbangun di malam hari.
Tidur juga enggak bisa menghilangkan lelah dan enggak membuatmu segar di pagi hari.
Baca Juga: Tidur Bersama Kucing Sebaiknya Dihindari, Ini Alasannya Terkait Masalah Kesehatan
Akibatnya, di siang hari kamu pun merasa lelah, mengantuk, dan enggak fokus.
Jika mengalaminya, kamu bisa mencoba salah satu trik sederhana, yakni hindari melihat jam saat terbangun di malam hari.
Mengapa begitu? Penasaran? Kita simak penjelasannya, yuk!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar