Konsumsi Lemak Ikan
Tahukah kamu, lemak ikan itu bukanlah lemak yang jahat, Kids.
Malahan, lemak ikan kaya akan protein dan omega-3 yang bisa melindungi seseorang dari serangan penyakit.
O iya, lemak ikan juga bisa membantu menghilangkan lemak di sekitar perut, lo.
Untuk meratakan perut buncit, kita bisa mengonsumsi lemak dari ikan haring, salem, sarden, dan teri tiga kali dalam seminggu.
Baca Juga: Kotoran Banyak Menumpuk di Pusar, Ternyata Harus Dibersihkan tapi Enggak Boleh Sembarangan
Manfaatkan Cuka Apel
Apakah kamu pernah mendengar tentang cuka apel, Kids?
Cuka apel termasuk minuman yang menyehatkan karena mengandung asam asetat yang kaya manfaat, lo.
Nah, salah satu manfaatnya ialah bisa membantu mengecilkan perut buncit.
Dilansir dari Kompas.com, ada pendapat yang mengungkapkan bahwa mengonsumsi satu sendok cuka apel selama 12 minggu setiap hari bisa mengecilkan lingkar perut hingga 1,4 cm.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar