Masih Sering Keliru, Ini Tips Sarapan yang Perlu Diperhatikan untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Perhatikan Porsi Sarapan

Porsi sarapan juga penting untuk diperhatikan, Kids.

Porsi sarapan yang tepat bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing dan kondisi perut.

Makanlah secukupnya, jangan terlalu sedikit karena bisa bikin cepat lapar.

Tapi, jangan terlalu banyak karena bisa memicu gangguan pada sistem pencernaan.

Baca Juga: Sering Dilewatkan, Cek Dampak Sarapan yang Jarang Kamu Sadari

Selain itu, kalau kita sarapan sampai kekenyangan efeknya nanti malah bisa mengantuk seharian, Kids.

Meski tampak sepele, porsi sarapan juga memegang peranan penting dalam menentukan kondisi tubuh kita selama beraktivitas di hari itu, lo.

Jadi, pastikan mengonsumsi sarapan dalam ukuran yang tepat agar kamu tetap fit seharian.

PROMOTED CONTENT