Pencegahan
Demi mencegah munculnya masalah-masalah kesehatan pasca-lebaran, dokter Ari menyarankan untuk melanjutkan kembali beberapa kebiasaan baik di bulan Ramadhan.
Misalnya, mengurangi konsumsi makanan, sampai mengurangi goreng-gorengan dan makanan berlemak.
Bagi umat Islam, menjalani puasa Syawal dan melanjutkan rutinitas ibadah lainnya bisa menjadi salah satu solusi yang baik.
"Puasa Syawal sebenarnya salah satu solusi agar sistem pencernaan kita juga menyesuaikan dengan keadaan," ungkap dokter Ari.
Selain itu, menjalani rutinitas ibadah dan pengendalian diri juga bisa menjadi solusi untuk mengurangi stres yang mungkin kembali muncul pasca-lebaran.
"Kuncinya sabar, bagaimana kita mendekatkan diri dengan Yang Maha Kuasa agar sabar menghadapi kondisi Covid-19 ini."
"Jadi coba terus dipertahankan pengendalian diri pasca-Ramadhan ini agar penyakit-penyakit yang berpotensi kambuh menjadi tidak kambuh," kata dokter Ari.
(Penulis: Nabilla Tashandra)
Baca Juga: Tips Mencairkan Daging Beku dari Frezeer dengan Cepat dan Aman
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.
| Source | : | KOMPAS.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar