Belum Banyak yang Tahu, Ini Cara Alami Mengatasi Diare dengan Sederhana

2. Mengonsumsi Makanan Probiotik

Probiotik itu mengandung sekumpulan bakteri hidup yang mirip dengan bakteri sehat yang biasanya ditemukan di dalam sistem pencernaan tubuh.

Probiotik bisa meningkatkan jumlah bakteri sehat yang bermanfaat untuk melawan kuman di dalam saluran pencernaan kita.

Bakteri bermanfaat ini bisa ditemukan dalam yoghurt dan keju, Kids.

Baca Juga: Kotoran Banyak Menumpuk di Pusar, Ternyata Harus Dibersihkan tapi Enggak Boleh Sembarangan

3. Hindari Makanan Tertentu

Sewaktu diare, usus kita biasanya belum bisa mengolah makanan yang biasa kita makan.

Sebab itu, sebaiknya selama beberapa hari kita menghindari beberapa jenis makanan seperti produk susu olahan, makanan berlemak, makanan berserat tinggi, atau makanan dengan banyak bumbu.

Selain itu, dilansir dari Best Health Mag, kita juga bisa menghindari makanan-makanan yang berbahan kasar dan yang sulit dicerna.

Jenis makanan seperti itu misalnya kacang-kacangan atau kubis.

PROMOTED CONTENT