GridKids.id - Selama satu bulan penuh, teman-teman muslim menjalankan ibadah puasa.
Selain menahan rasa lapar dan haus, selama puasa, kamu juga harus bisa menahan amarah, nih.
GridKids punya tips menarik, supaya kamu bisa menahan amarah kamu, selama bulan puasa. Apa saja tipsnya ya?
Tidur yang Cukup
Tidur nyenyak dan cukup.
Supaya selama puasa kamu enggak mudah marah, kamu harus tidur yang cukup.
Karena kamu harus bangun saat sahur, upayakan saat malam kamu tidur lebih cepat dari biasanya, Kids.
Kalau kamu, selama di rumah aja suka begadang, sebaiknya selama puasa, jangan dilakukan, ya.
Hal ini bisa membuat otak bekerja ekstra dan membutuhkan energi lebih banyak lagi.
Kalau kamu kurang tidur, tubuh kamu akan semakin lemas dan juga menyebabkan enggak nyaman dan bisa membuat mudah marah.
Baca Juga: Bukan 'Breakfasting', Ternyata Ini Istilah Buka Puasa yang Benar dalam Bahasa Inggris
| Penulis | : | Angela Ribka |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar