GridKids.id - Melihat pemberitaan di media tentang virus corona Covid-19 sekarang ini, tentu membuat semua orang jadi khawatir.
Karena sudah semakin banyak kasus infeksi, kita harus menjaga daya tahan tubuh agar enggak gampang terjangkit virus.
Kita bisa mengatasinya dengan mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan juga rajin bergerak.
Selain itu, penting juga untuk mengendalikan diri agar tetap tenang dan enggak terlalu khawatir berlebihan.
Tahukah kamu? Khawatir berlebihan ternyata bisa menyebabkan akibat buruk pada kesehatan, lo!
Yuk, cari tahu apa saja akibat buruk dari khawatir berlebihan!
1. Mengganggu Sistem Saraf
Sistem saraf manusia terdiri dari tulang belakang, saraf, dan neuron.
Semua aktivitas yang terjadi di luar tubuh, ternyata berdampak juga pada otak, melalui sistem saraf di atas.
Nah, perasaan khawatir yang timbul akan berdampak pada kadar gula darah. Inilah yang kemudian akan berefek buruk pada sistem saraf.
Baca Juga: Bahaya Suka Marah-Marah Menyebabkan Reaksi Panas Pada Tubuh, Tanda Penyakit!
2. Nyeri Otot
Akibat khawatir berlebihan yang kedua adalah munculnya rasa nyeri di otot.
Rasa khawatir juga bisa meningkatkan produksi hormon stres kortisol dan menyebabkan ketegangan pada otot.
Inilah yang nantinya bisa menyebabkan sakit punggung, sakit kepala, dan lainnya.
3. Buruk Bagi Kesehatan Jantung
Kekhawatiran juga berdampak pada kesehatan jantung, lo, Kids.
Perasaan khawatir dalam jangka panjang, mampu meningkatkan hormon kortisol yang bisa menyebabkan pembengkakan pada pembuluh darah.
Wah, ngeri, ya!
Baca Juga: Orang yang Sering Marah Identik dengan Penyakit Darah Tinggi, Apa Benar Begitu?
4. Munculnya Banyak Penyakit
Perasaan khawatir yang berlebihan bisa menimbulkan gangguan tidur. Kita jadi sulit memejamkan mata.
Lalu, hal ini bisa menyebabkan hormon dan kenaikan kadar gula darah jadi enggak seimbang.
Sehingga, nantinya bisa terjadi penyakit seperti masalah ginjal dan sebagainya.
5. Masalah Pencernaan
Perasaan khawatir akan berdampak pada sistem saraf, yang nantinya bisa memengaruhi kerja saluran pencernaan.
Itulah kenapa ada banyak yang sering merasakan mulas pada saat dia cemas dan khawatir.
Selain itu, rasa cemas dan khawatir juga berpengaruh pada sirkulasi darah di dalam tubuh.
Nah, sebaiknya kita fokus menjaga kesehatan dan mengurangi rasa khawatir yang berlebihan, ya!
(Penulis: Sarah Nafisah)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id
Baca Juga: Mulai Sekarang Stop Marah-Marah, Efeknya Ngeri Banget, Salah Satunya Tingkatkan Risiko Stroke
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar