Fungsi Vitamin D
Ayo, apakah kamu sudah mengetahui apa fungsi dari vitamin D?
Vitamin D merupakan salah satu vitamin larut lemak yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan, terutama kesehatan tulang.
Vitamin D berfungsi untuk meningkatkan penyerapan kalsium pada tulang, meningkatkan pertumbuhan sel tulang, dan meringankan peradangan ketika terjadi infeksi dalam tubuh.
Di masa sekarang banyak orang yang mengalami kekurangan vitamin D.
Menurut penelitian dari Harvard University, diperkirakan terdapat 1 miliar orang yang mengalami kekurangan vitamin D.
Padahal vitamin D yang rata-rata dibutuhkan oleh tubuh adalah 15 mikrogram per hari dan untuk usia lebih dari 65 tahun sebesar 25 mikrogram per hari.
Baca Juga: Setelah Sembuh dari Virus Corona, Fungsi Paru-Paru Bisa Jadi Berkurang, Apakah Bisa Kembali Normal?
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar