Teh Hijau
Teh hijau ini baik, karena mengandung flavonoid atau sejenis antioksidan.
Teh hijau juga mengandung EGCG, yang terbukti bisa meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Enggak cuman itu kids, teh hijau juga merupakan sumber asam amino L-theanine.
Asam ini berfungsi untuk, memproduksi senyawa pelawan kuman di sel T atau sel darah putih kita.
Almond
Almond merupakan kacang-kacangan, yang mengandung vitamin E dan lemak sehat.
Vitamin E ini berfungsi untuk, menjaga kekebalan tubuh agar tetap sehat.
Jadi kids, kalau kamu memakan 46 butir kacang almond, maka hampir 100% vitamin E dalam tubuh kamu sudah terpenuhi.
Bintang Adas
Mungkin belum banyak yang tahu apa itu bintang adas, bintang adas adalah rempah-rempah yang punya banyak sebutan seperti adas manis, bunga lawang.
Jenis rempah ini mengandung asam shikimic dan biasa digunakan sebagai bahan dasar untuk memproduksi obat anti-flu.
Nah kids, itu dia beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi untuk menambah daya tahan tubuh. Mana yang paling sering kamu konsumsi di rumah?
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id
Baca Juga: Inilah Alasan Mengapa Pergi ke Rumah Teman adalah Ide Buruk di Tengah Meluasnya Virus Corona
Source | : | Kontan.co.id,tribunews.com |
Penulis | : | Angela Ribka |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar