Selain makanan, asupan vitamin D juga bisa diperoleh dari suplemen vitamin D dalam dua bentuk.
Ada dua vitamin D yaitu vitamin D2 dan vitamin D3.
Vitamin D2 yang diperoleh dari ragi/jamur yang terpapar sinar UV.
Vitamin D3 adalah vitamin yang berasal dari minyak ikan.
Itu tadi beberapa asupan vitamin D yang berasal dari makanan dan asupan yang bisa dikonsumsi setiap hari.
| Pertanyaan: |
| Selain vitamin D, apa saja kandungan yang ada dalam kuning telur? |
| Petunjuk, cek lagi halaman 2. |
----
Jangan lupa kunjungi juga akun youtube GridKids untuk mendapatkan berbagai informasi visual dalam bentuk video dan shorts yang bisa menambah wawasanmu, Kids!