6. Buah Kering
Meski namanya buah-buahan, buah kering sebenarnya makanan atau camilan yang tinggi gula, lo.
Buah kering sering ditambahkan sebagai campuran yogurt untuk melancarkan pencernaan.
Tetap perlu memperhatikan takaran saji ketika akan memakan buah kering apalagi ditambah dengan yogurt kemasan yang kamu beli bebas di pasaran.
7. Buah Kaleng
Buah-buahan kaleng adalah salah satu makanan yang tahan lama karena dikemas untuk disimpan sebagai stok persediaan.
Tak hanya bisa disimpan lama, buah kaleng juga termasuk makanan yang terjangkau harganya, Kids.
Tapi, buah-buahan kaleng itu dikemas dalam sirup atau air manis yang sebenarnya enggak baik untuk kesehatan.
Kalau kemasan buah kaleng yang kamu beli dan terima rusak, jangan mengonsumsinya, ya.
Rusaknya kemasan kaleng ini bisa membuat banyak udara masuk ke dalamnya dan buah kaleng enggak lagi higienis.
Itu tadi beberapa contoh makanan yang diklaim sehat tapi sebenarnya kandungannya enggak sesehat itu. Mana, nih, yang sering kamu makan, Kids?
| Pertanyaan: |
| Apa pilihan yogurt terbaik dan paling sehat dibanding jenis yogurt lainnya? |
| Petunjuk, cek lagi hlm. 2. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.