GridKids.id - Berpikiran positif adalah hal yang harus kamu biasakan setiap hari.
Meski enggak mudah nyatanya, karena dalam keseharian kadang ada hal-hal yang terjadi dan membuatmu merasa enggak baik-baik saja.
Terkadang ketika kita membayangkan sesuatu yang belum terjadi di masa depan, kita bisa merasa resah dan gelisah kalau yang terjadi enggak sesuai harapan kita.
Tapi, tahukah kamu bahwa yang perlu kita pikirkan adalah bagaimana menjaga pikiran kita tetap positif, Kids?
Tak sekedar jadi mindset yang baik untuk kesehatan mental, ternyata punya pikiran yang positif baik untuk kesehatan tubuh kita secara keseluruhan, lo.
Melatih diri untuk senantiasa berpikir positif, membuat kita jadi pribadi yang optimis dan enggak mudah stres, lo.
Tubuh dan pikiran yang terhindar dari stres, akan membawa aura positif juga bagi diri dan sekitar kita, Kids.
Hal itu ternyata mempengaruhi imunitas tubuh sehingga enggak mudah jatuh sakit.
Dilansir dari laman kompas.com, ada beberapa alasan kenapa kita harus berpikir positif sepanjang waktu, apakah itu?
Kenapa Kita Harus Membiasakan Diri Berpikiran Positif?
Kebiasaan berpikir positif bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Baca Juga: 4 Alasan Manusia Harus Berbuat Baik pada Orang di Sekitarnya, Apa Saja?
Orang yang punya kebiasaan berpikir positif terhadap kehidupan yang dijalaninya disebut punya tekanan darah yang normal dan punya risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular.
Kebiasaan berpikir positif dalam keseharian disebut bisa mengurangi risiko depresi dan bahkan bisa mendukung imunitas tubuh jadi lebih kuat, Kids.
Penelitian ilmiah menyebut kalau orang-orang yang punya kebiasaan berpikir positif setiap harinya punya pola tidur yang lebih baik dan aktif dalam keseharian.
Tentu menjadi aktif dan produktif bisa membuat dirimu jadi berkembang ke arah yang lebih baik juga, Kids.
Hidup yang kita jalani setiap hari enggak mungkin selalu mudah dan tenang-tenang saja.
Dalam hidup yang terus berproses, kamu akan terus menemukan tantangan demi tantangan yang harus kamu lalui.
Orang yang punya sifat positif bisa melihat banyak hal dengan lebih bijak dan menjalaninya dengan tabah.
Tentu kesulitan adalah sesuatu yang harus diakui, namun bukan berarti jika sulit kita harus menyerah dan enggak berusaha.
Sikap atau pikiran positif akan menjaga kita untuk tetap punya respon yang adaptif terhadap situasi yang kita hadapi.
Membuat atau membiasakan diri punya sikap dan pikiran yang positif memang enggak mudah, tapi bukannya enggak mungkin.
Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk memiliki pola pikir positif bisa dimulai dari diri sendiri dan memperhatikan sekitar kita, Kids.
Baca Juga: Kenapa Punya Hewan Peliharaan Baik untuk Kesehatan Mental? #AkuBacaAkuTahu
Melakukan meditasi, berbaur dengan teman juga keluarga, sampai mencoba melihat banyak hal yang membuat kita bersyukur dan merasa bahagia.
Konten-konten sosial media yang kamu konsumsi setiap hari juga harus banyak yang menyebarkan nilai-nilai kebaikan dan positif, ya.
Apa yang kita konsumsi, kita dengar, kita lihat, mempengaruhi bagaimana cara kita melihat dan merespon sekitar kita.
Yuk, sama-sama belajar untuk jadi orang yang selalu berpikir positif dalam menjalani kehidupan!
| Pertanyaan: |
| Kenapa kita harus membiasakan diri berpikiran positif dalam keseharian? |
| Petunjuk, cek lagi hlm. 1. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.