2. Stres
Stres adalah kondisi yang umum dialami sehari-hari.
Asalkan kadarnya enggak berlebihan hal ini enggak akan mempengaruhi kondisi kesehatan kita.
Stres bisa membuat kadar hormon serotonin dalam tubuh jadi menipis.
Hal ini bisa membuat kita merasa lapar, meski sebenarnya kita enggak benar-benar lapar, lo, Kids.
Inilah yang membuat orang yang stres akan melarikan stresnya ke makan berlebihan.
3. Dehidrasi
Menurut Alissa Rumsey, RD, dari American Academy of Nutrition and Dietetics, dehidrasi bisa membuat orang jadi merasa lapar bahkan ketika sudah makan.
Tubuh kita bisa menyalahartikan rasa haus dengan rasa lapar.
Hal ini bisa berdampak pada kesehatan, kalau yang kamu lakukan adalah terus makan padahal yang tubuhmu perlukan adalah cairan tubuh tambahan.
4. Terlalu Banyak Konsumsi Karbohidrat Sederhana
Baca Juga: 10 Fakta Menarik Gula, Karbohidrat Sederhana yang Punya Cita Rasa Manis