GridKids.id - Kids, pernahkah kamu makan mangga muda?
Mangga muda adalah buah mangga yang belum matang, Kids.
Buah mangga yang sudah matang dikenal punya tekstur lembut dengan rasa yang manis.
Sedangkan buah mangga yang masih muda atau belum matang, teksturnya padat dan keras dengan rasa yang asam.
Meski rasanya asam, buah mangga muda punya manfaat untuk kesehatan tubuh kita, lo, Kids.
Buah mangga muda disebut kaya akan berbagai senyawa dan nutrisi, dari vitamin, mineral, serat makanan, hingga karotenoid.
Dilansir dari laman kompas.com, ada beberapa manfaat makan buah mangga muda, yaitu:
Manfaat Mangga Muda untuk Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Mangga muda adalah salah satu buah yang baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Beberapa gangguan pencernaan yang bisa bantu diredakan atau diobati dengan mangga muda, di antaranya mengobati sembelit, asam lambung, heartburn, dan mual.
Baca Juga: Jadi Camilan Menyegarkan, Ini 9 Manfaat Mangga Muda untuk Kesehatan