3. Jus Pir
Pir mengandung serat prebiotik yang bermanfaat untuk kesehatan usus dan melancarkan BAB.
4. Jus Plum
Plum sudah lama dikenal sebagai buah pencahar alami karena kandungan seratnya yang tinggi.
5. Jus Anggur
Jus anggur, terutama anggur hitam, memiliki efek pencahar ringan yang dapat membantu mengatasi sembelit.
6. Jus Kiwi
Selain kaya vitamin C, kiwi juga mengandung serat yang dapat membantu memperlancar BAB.
7. Jus Bayam
Sayuran hijau ini tinggi serat dan magnesium, yang keduanya berperan penting dalam melancarkan sistem pencernaan.
8. Jus Jeruk
Baca Juga: 10 Manfaat Nanas untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Peradangan