Setelah menikmati makanan lebaran, hindari mengulangi makanan yang sama dalam satu hari.
9. Konsumsi Air Secukupnya
Terkadang, rasa haus bisa disalahartikan sebagai rasa lapar. Minum air secukupnya sebelum makan dapat membantu mengontrol porsi makan.
10. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri
Terakhir, jangan terlalu keras pada dirimu sendiri. Menikmati makanan adalah bagian dari kebahagiaan lebaran, asalkan dilakukan dengan bijak.
11. Berolahraga Secara Teratur
Meski momen Lebaran, lakukan aktivitas fisik seperti olahraga, agar tubuh enggak mengalami kenaikan berat badan.
Jadi, itulah beberapa tips menikmati makanan lebaran tanpa harus takut, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.