GridKids.id - Tahukah kamu? Ketika berbuka puasa penting untuk memperhatikan asupan makanan.
Terutama bagi pengidap kolesterol tinggi penting untuk menjaga pola makan.
Kolesterol tinggi adalah kondisi di mana kadar kolesterol dalam darah melebihi batas normal.
Kolesterol adalah zat lemak yang dibutuhkan tubuh untuk membangun sel dan menghasilkan beberapa hormon.
Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Mengatur pola makan saat berbuka puasa dapat menjadi kunci penting untuk menjaga kadar kolesterol pada tubuh selama berpuasa.
Salah satu tips bagi pengidap kolesterol tinggi saat puasa adalah makan makanan sehat.
Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui makanan yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa bagi pengidap kolesterol tinggi, ya.
1. Oatmeal
Salah satu makanan buka puasa yang baik dikonsumsi pengidap kolesterol tinggi adalah oatmeal.
Tak hanya rendah kolesterol, makanan ini juga mengandung tinggi serat sehingga lebih mengenyangkan.
Baca Juga: Menahan Lapar hingga Berjam-jam, Kenapa Perut Cepat Kenyang saat Buka Puas?