GridKids.id - Perut kembung adalah rasa penuh dan enggak nyaman di perut yang sering kali disertai dengan gas.
Ini adalah masalah pencernaan yang umum dan dapat dialami oleh siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa.
Perut kembung dapat disebabkan karena makan terlalu cepat, sering mengonsumsi makanan berlemak, hingga minum minuman bersoda.
Biasanya perut kembung ditandai dengan meningkatnya frekuensi kentut atau perut terasa keras.
Berikut ini merupakan beberapa minuman yang ampuh meredakan perut kembung, apa saja?
1. Teh Jahe
Teh jahe telah lama dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan pencernaan yang baik.
Jahe membantu meredakan peradangan dalam sistem pencernaan dan mendorong pergerakan makanan melalui usus.
Khasiat ini dapat membantu meredakan perut kembung ya, Kids.
2. Infused Water Lemon dan Mint
Air lemon dan mint enggak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu meningkatkan pencernaan dan meredakan kembung.
Baca Juga: Perut Sering Kembung Bikin Tak Nyaman, 5 Kebiasaan Makan Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Lemon membantu membersihkan sistem pencernaan dan memicu produksi cairan pencernaan.
Sementara daun mint memiliki efek menenangkan pada lambung.
3. Teh Peppermint
Peppermint mengandung minyak esensial yang dapat membantu mengurangi kram perut dan meredakan gas.
Minum teh peppermint setelah makan dapat membantu meredakan perut kembung.
4. Air Jahe
Sama halnya dengan teh jahe, air jahe juga termasuk minuman yang sangat efektif untuk meredakan perut kembung.
Jahe memiliki sifat antiradang dan memicu sistem pencernaan sehingga membantu meredakan gejala perut kembung dengan cepat.
5. Teh Kamomil
Kamomil adalah ramuan herbal yang terkenal akan sifatnya yang menenangkan dan pencernaan yang baik.
Baca Juga: 5 Penyebab Perut Kembung yang Perlu Diketahui, Benarkah Disebabkan Cuaca Dingin?
Minum teh kamomil dapat membantu meredakan peradangan dalam sistem pencernaan dan meredakan kembung.
6. Air Jus Pepaya
Jus pepaya mengandung enzim papain yang membantu memecah protein dalam makanan dan mempercepat pencernaan.
Minum jus pepaya setelah makan berat dapat membantu mencegah perut kembung.
7. Air Kunyit Hangat
Kunyit adalah rempah yang kaya akan sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Minum air kunyit hangat dapat membantu meredakan peradangan dalam sistem pencernaan dan meredakan kembung.
Demikianlah informasi tentang minuman yang baik dikonsumsi untuk meredakan perut kembung.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.