GridKids.id - Salah satu kebiasaan buruk selama puasa adalah tidur setelah sahur. Apa alasannya, ya?
Sahur adalah waktu makan yang dilakukan oleh umat Islam sebelum fajar menyingsing sebagai persiapan untuk menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan.
Kita dianjurkan untuk sahur agar tubuh berenergi dan kuat menjalani puasa ya, Kids.
Tubuh biasanya akan cenderung semakin mengantuk saat bangun untuk sahur.
Maka enggak sedikit orang yang memutuskan untuk langsung tidur lagi setelah sahur.
Untuk mencegah kantuk setelah sahur disarankan untuk menghindari makanan berlemak.
Selain itu, pastikan tidur cukup di malam hari dan melakukan olahraga ringan setelah sahur.
Kebiasaan tidur setelah sahur ternyata enggak baik untuk tubuh karena dapat berdampak bagi kesehatan.
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja alasan enggak boleh tidur setelah sahur!
1. Gangguan Pencernaan
Ketika kita makan, tubuh kita memulai proses pencernaan untuk mencerna makanan yang dikonsumsi.
Baca Juga: Rentan Dehidrasi saat Puasa, Coba Lakukan 6 Hal Ini saat Sahur dan Berbuka