GridKids.id - Kebiasaan buruk saat sahur dapat memengaruhi jalannya puasa, lo.
Saat puasa, tubuh akan mengalami perubahan makan dan pola tidur. Maka dari itu penting untuk menjaga kesehatan.
Salah satu penyebab gangguan kesehatan selama puasa adalah kebiasaan buruk saat sahur.
Sahur merupakan waktu makan yang sebaiknya enggak dilewatkan selama puasa. Kita dianjurkan untuk sahur agar tubuh berenergi dan kuat menjalani puasa.
Nah, kebiasaan buruk saat sahut dapat menyebabkan tubuh lemas dan cepat lapar.
Pada artikel ini, GridKids akan mencari tahu apa saja kebiasaan buruk saat sahur yang sebaiknya tak dilakukan, apa saja?
Kebiasaan Buruk saat Sahur
1. Langsung Tidur Setelah Makan
Salah satu kebiasaan buruk saat sahur adalah langsung tidur setelah makan.
Tubuh biasanya akan cenderung semakin mengantuk saat bangun untuk sahur. Maka enggak sedikit orang yang memutuskan untuk langsung tidur lagi setelah sahur.
Nah, kebiasaan ini dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan yang memicu masalah pada saluran cerna atas.
Baca Juga: Tetap Bertenaga Sepanjang Hari, Coba Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini saat Sahur