Pengidap sebaiknya menghindari konsumsi makanan dan minuman ini selama bulan puasa.
6. Posisi Tidur yang Tepat
Penting diketahui, hindari tidur segera setelah makan ya, Kids!
Berikan waktu minimal 2-3 jam antara waktu makan terakhir dan tidur.
Posisi tidur yang lebih tinggi, dengan menggunakan bantal tambahan, juga dapat membantu mencegah refluks asam.
Itulah beberapa tips sederhana berpuasa bagi pengidap GERD ya.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.