Kandungan vitamin A dalam pare bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Vitamin ini membantu melindungi mata dari berbagai masalah, termasuk degenerasi makula.
8. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Pare mengandung vitamin A, C, dan E yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Senyawa antioksidan dalam pare membantu melawan kerusakan sel kulit dan mempromosikan regenerasi sel-sel baru.
9. Antiinflamasi Alami
Pare memiliki sifat antiinflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini bisa bermanfaat bagi mereka yang mengalami masalah inflamasi, seperti arthritis.
10. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Kombinasi serat, antioksidan, dan kandungan nutrisi lainnya dalam pare dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan memelihara kesehatan pembuluh darah dan mengendalikan tekanan darah.
Itulah sederet manfaat pare untuk kesehatan yang dapat kalian ketahui ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.