Hal ini dapat menyebabkan berbagai gejala seperti lemas, pusing, konsentrasi menurun, hingga sakit kepala.
Pada kondisi yang parah, hipoglikemia (kadar gula darah rendah) dapat terjadi, yang berakibat fatal.
2. Dehidrasi
Tahukah kamu? Sahur membantu tubuh terhidrasi selama berpuasa, lo.
Melewatkan sahur meningkatkan risiko dehidrasi yang dapat menyebabkan kelelahan, mulut kering, sakit kepala, dan sembelit.
Dehidrasi yang parah dapat mengganggu fungsi organ tubuh dan membahayakan kesehatan.
3. Gangguan Pencernaan
Sahur membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan menyediakan asupan makanan untuk lambung.
Melewatkan sahur dapat meningkatkan risiko asam lambung naik (GERD), maag, dan sembelit.
Hal ini dapat menyebabkan rasa enggak nyaman dan mengganggu kegiatan sehari-hari ya, Kids.
Baca Juga: Meski Praktis, Ketahui 3 Dampak Negatif Makan Mi Instan saat Sahur