7. Olahraga Ringan
Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki setelah makan berbuka untuk membantu pencernaan dan memperbaiki mood.
8. Hindari Makan Malam yang Berat
Hindari makan makanan berat menjelang waktu tidur agar pencernaan tak terganggu.
Nah, itu dia sejumlah cara atau tips diet sehat saat berpuasa yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Semoga membantu, ya!
(Penulis: Corry Samosir & Heni Widiastuti)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.