GridKids.id - Tahukah kamu? Tak sedikit orang yang mengeluhkan mengantuk setelah makan siang.
Makan siang adalah waktu makan penting setelah sarapan untuk mengisi kembali energi tubuh yang telah terpakai di pagi hari.
Makan siang yang sehat dan bergizi akan membantu tubuh untuk tetap fokus dan produktif di sore hari.
Maka dari itu, asupan menu makan siang enggak boleh asal agar bermanfaat bagi tubuh.
Makan siang dapat membantu mengatur berat badan serta meningkatkan suasana hati dan daya tahan tubuh.
Selain itu, makan siang juga bantu menjaga kesehatan pencernaan ya, Kids.
Kamu juga dapat mengonsumsi camilan sehat di siang hari agar tubuh kembali berenergi, lo.
Pada artikel ini, kita akan mencari tahu camilan sehat yang baik dimakan di siang hari, apa saja, ya?
Camilan Sehat yang Baik Dimakan di Siang Hari
1. Ubi Rebus
Ubi rebus merupakan camilan yang mengandung karbohidrat kompleks, memberikan energi tahan lama dan mencegah lonjakan gula darah.
Baca Juga: Meski Tak Berbahaya, Ketahui 6 Penyebab Sering Mengantuk Setelah Makan Siang