GridKids.id - Kids, vitamin K adalah nutrisi yang esensial untuk berbagai fungsi penting dalam tubuh.
Sebagian besar mungkin mengenalnya sebagai nutrisi yang berperan dalam pembekuan darah.
Akan tetapi, manfaat vitamin K ternyata lebih dari itu, lo.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat vitamin K untuk kesehatan, ya.
Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, langsung saja kita simak satu per satu!
Manfaat Vitamin K untuk Kesehatan
1. Pembekuan Darah yang Efektif
Vitamin K memiliki peran kunci dalam proses pembekuan darah.
Tanpa vitamin K, darah sulit untuk membentuk bekuan yang diperlukan untuk menghentikan pendarahan saat terjadi luka.
2. Kesehatan Tulang
Baca Juga: 13 Jenis Vitamin yang Sangat Diperlukan Tubuh, Apa Saja?
Vitamin K berperan dalam metabolisme kalsium, mineral yang penting untuk kesehatan tulang.