GridKids.id - Tahukah kamu? Pencernaan yang terganggu dapat menyebabkan masalah kesehatan dan mengganggu kehidupan sehari-hari.
Pencernaan berperan penting bagi tubuh karena bertanggung jawab untuk menyerap nutrisi dan membuang limbah dari dalam tubuh.
Nah, ada beberapa faktor yang memungkinkan seseorang mengalami masalah pencernaan, lo.
Mulai dari kembung, kram perut, diare, hingga sembelit. Bahkan GERD juga membuat kita berisiko mengalami masalah pencernaan yang lebih parah.
Masalah pencernaan dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti efek samping obat, perubahan pola makan, dan bakteri.
Pada artikel ini kita akan mencari tahu apa saja buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan pencernaan, yuk, cari tahu sama-sama, ya!
Buah-buahan yang Baik untuk Kesehatan Pencernaan
1. Pisang
Pisang termasuk buah-buahan yang baik untuk pencernaan, Kids.
Alasannya buah ini kaya serat dan potasium yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Pisang juga membantu meredakan diare dengan mengikat air di usus.
Baca Juga: Disebabkan Berbagai Hal, Ini 5 Penyakit yang Sering Menyerang Kesehatan Pencernaan