GridKids.id - Setiap orang pasti pernah mengalami sakit perut yang dapat mengganggu kita saat makan.
Namun sebenarnya, makan dapat membantu kita agar menghilangkan rasa tak nyaman di perut.
Untuk itu, kita harus memilih makanan yang tepat dan sesuai dengan masalah perut yang dialami.
Lantas, apa saja jenis makanan yang harus dikonsumsi dan dihindari saat mengalami masalah perut?
Untuk itu, ada beberapa saran dari ahli gastroenterologi dari Willoughby Hills Family Health Center Cleveland Clinic, Christine Lee, MD, seperti penjelasannya berikut ini!
Diare
Ketika makanan seakan begerak dalam perut, akan sulit rasanya membayangkan bahwa makan bisa membantu meredakannya.
Tetapi, diet BRAT terdiri dari makanan yang mudah dicerna. BRAT adalah akronim dari makanan berikut:
Banana/pisang
Rice(white)/Nasi putih
Apple sauce/Saus apel.
Baca Juga: Kenapa Perut Kita Bisa Sakit Karena Terlalu Banyak Tertawa? #AkuBacaAkuTahu