Kandungan lutein dan zeaxanthin dapat membantu mencegah degenerasi makula dan meningkatkan kesehatan mata.
2. Pemenuhan Protein
Protein tinggi dalam telur puyuh dapat membantu memenuhi kebutuhan protein harian, mendukung pertumbuhan otot, dan pemulihan jaringan.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi peradangan.
4. Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Kandungan fosfor membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang dan gigi yang sehat.
Itulah beberapa penjelasan tentang kandungan nutrisi telur puyuh dan manfaatnya untuk kesehatan ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.