Kondisi ini akan memicu rasa tak nyaman seperti sakit perut, kembung, dan mual. Minum teh setelah bangun juga mengganggu produksi kortisol alami tubuh.
Kortisol merupakan hormon yang mengatur siklus tidur bangun dan memberikan energi sepanjang hari.
Kebiasaan mengonsumsi minuman berkafein seperti teh di pagi hari dapat mengganggu kemampuan tubuh sehingga bisa saja menimbulkan perasaan lesu, tak enak badan, dan kelelahan.
Waktu minum teh di pagi hari yang aman yaitu setelah sarapan karena saat itulah proses metabolisme tubuh mulai bekerja.
Daripada minum teh, kita dapat menggantinya dengan air putih dan dilanjutkan dengan menu sarapan bergizi dan seimbang.
Manfaat Minum Teh
Selain itu, terdapat juga beberapa manfaat baik dari minum teh, yaitu:
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Pada sebuah analisis di tahun 2009, teh hitam dan teh hijau menunjukkan bahwa orang yang minum teh tiga cangkir akan memiliki risiko 21 persen lebih rendah terkena stroke.
Tak hanya itu saja, minum teh tawar juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan secara efektif dapat mencegah dari penyakit kardiovaskular.
2. Membantu menurunkan berat badan
Baca Juga: Apakah Minum Teh Berlebihan Dapat Mengakibatkan Susah Tidur?