Tahukah kamu? Saat mandi dengan air dingin, gerakkan tubuh, Kids.
Alasannya, cara ini dapat membantu menjaga agar suhu tubuh tetap stabil dan mengurangi sensasi dingin yang ekstrem.
5. Gunakan Pelembap
Air dingin dapat membuat kulit lebih kering, sehingga pastikan untuk menggunakan pelembap setelah mandi.
Menggunakan pelembap dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.
Perlu diingat jika mandi air dingin enggak dianjurkan untuk semua orang. Perhatikan kondisi tubuh dan netikan mandi air dingin jika merasa enggak nyaman.
Sebagai tambahan informasi, di bawah ini merupakan beberapa kesalahan saat mandi air dingin di pagi hari, antara lain:
1. Langsung mandi air dingin bisa menimbulkan syok dan efek samping negatif.
2. Mandi air dingin lebih lama dapat menyebabkan hipotermia, terutama pada orang dengan kondisi kesehatan tertentu.
3. Mandi air dingin saat kelelahan atau setelah berolahraga berat.
4. Mandi air dingin setiap hari tanpa melihat kondisi kesehatan.
Baca Juga: Digunakan Setiap Hari, Ini 3 Alat Mandi yang Wajib Diganti Berkala
Nah, itulah informasi tentang cara mandi air dingin yang benar agar bermanfaat bagi kesehatan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.